No seas egoista mira toda la informacion que te pase para salud

A partir de cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la falta de los alimentos aquí mencionados.

1. dificultad para perder peso.
Lo que está faltando: ácidos grasos esenciales y vitamina A.
Donde obtenerlos: semillas de linaza, zanahoria y salmón - además de suplementos específicos.

2. retención de líquidos.
Lo que está faltando: en verdad es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio. Donde obtenerlos: agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo, almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos. .

3. necesidad de dulces.
Lo que está faltando: cromo.
Donde obtenerlo: cereales integrales, nueces, centeno, plátano, espinaca, zanahoria + suplementos.

4. calambre, dolor de cabeza.
Lo que está faltando: potasio y magnesio..
Donde obtenerlos: plátano, cebada, maíz, manga, durazno, acerola, naranja y agua.

5. molestia intestinal, gases, hinchazón abdominal.
Lo que está faltando: bacilos vivos.
Donde obtenerlos: cuajada, yogurt, missô, yakult y similares.

6. mala memória.
Lo que está faltando: acetil colina, inositol.
Donde obtenerlos: lecitina de soya, yema de huevo + suplementos.

7. hipotiroidismo (provoca aumento de peso sin causa aparente).
Lo que está faltando: yodo.
Donde obtenerlo: algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marina.

8. cabellos quebradizos y uñas flacas.
Lo que está faltando: colágeno.
Donde obtenerlo: peces, huevos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. flaqueza, indisposición, malestar.
Lo que está faltando: vitaminas A, C, E y hierro.
Donde obtenerlos: verduras, frutas, carnes magras y suplementos.

10. desánimo, apatia, tristeza, rabia, insatisfación.
Lo que está faltando es : dinero.
Donde obtenerlo : si llegas a saberlo, te pido que me lo digas, no seas egoista mira toda la informacion que te pase para salud.

Fuente: María de Lourdes Peytout.

E-mail: prof.cazabonne@hotmail.fr